Lee los siguientes tics y realiza el ejercicio. 1.cierra los ojos 2. Toma aire respira por la nariz ,Amplia tus pulmones , ábreles espacio expandiendo tu abdomen. 3. Sostén el aire 4. Vota el aire suave por a boca y libera en ese momento suelta todo aquello que te hace daño y causa dolor por último perdona.
5. A hora abre tus ojos te levantas y sigues caminando, da gracias a Dios por el día que te permitió respirar . cómo te sientes?
Terapia Respiratoria con amor aquí en @TRmarthaC
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